La gratitude
Aujourd'hui, j'ai choisi de vous parler d'un concept que j'ai choisi d'ignorer pendant longtemps : la gratitude.
Naturellement, j'ai toujours remercié les personnes qui me rendaient un service, m'offraient des choses ou me faisaient des compliments, mais jamais je ne songeais à remercier la vie. Pourtant, c'est bien elle qu'il faut remercier en priorité. Eh oui, pour que de grands miracles se produisent, il faut aussi se montrer reconnaissant pour les petites choses du quotidien.
Il y a tant de choses simples que nous prenons pour acquises car elles sont naturelles pour nous. On oublie souvent qu'il existe des personnes qui ne peuvent pas marcher, se tenir debout, parler ou respirer sans aide. Ce sont pour toutes ces petites choses que nous devons être reconnaissant, pas pour nos possessions.
Alors, vous savez ce que je fais tous les soirs ? Je dis merci. Je dis merci pour toutes les bonnes choses qui me sont arrivées dans la journée, même si elles qui semblent insignifiantes. Je dois vous avouer que je me suis sentie ridicule au début (oui, même si je faisais uniquement cela dans ma tête) mais je me suis aperçue de tous les bienfaits que m'apportait le simple fait de remercier la vie.
J'ai décidé de vous présenter 100 raisons pour lesquelles je ressens de la gratitude au quotidien.
100 choses pour lesquelles ressentir de la gratitude
Être en vie
Me réveiller le matin
Passer une bonne nuit
Rêver
Vivre avec des gens que j'aime et qui m'aiment
Dormir dans un bon lit
Respirer
Être en bonne santé
Avoir un toit au dessus de la tête
Avoir de quoi manger à ma faim
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Avoir de quoi satisfaire mes besoins vitaux
Avoir accès à l'eau potable
Pouvoir prendre des douches chaudes
Avoir de l'électricité
Avoir accès à internet
Avoir l'opportunité de faire des choix
Vivre dans un endroit salubre
Avoir une famille
Avoir mon chat
Avoir la possibilité de me réchauffer en hiver
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Avoir la possibilité de me rafraîchir en été
Avoir la possibilité d'étudier
Avoir un corps qui me fait rarement souffrir
Savoir lire
Savoir écrire
Savoir parler
Savoir penser par moi-même
Savoir parler plusieurs langues
Savoir marcher
Savoir nager
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Savoir pardonner
Avoir accès à la médecine
Vivre avec tant d'espèces d'animaux différentes
Apprendre des personnes radicalement différentes de moi
Acquérir de nouveaux savoir
Le retour du soleil après des jours de grisaille
Le retour de la pluie après des semaines sans aucune goutte
Avoir de quoi subvenir à mes besoins
Pouvoir manger des aliments que j'aime
Tenir un blog
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Avoir de nouveaux lecteurs sur mon blog
Avoir accès à la culture
Me souvenir de mes rêves en me réveillant
Avoir le cerveau qui est le mien
Mon ouverture d'esprit
Avoir une diversité de programmes télé et de plateformes
Avoir peu d'amis mais des amis qui sont là pour moi
Avoir eu accès à l'école
Vivre dans une maison
Avoir un jardin
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Avoir une voiture
Avoir accès aux transports en commun
Avoir la possibilité de voyager
Avoir la possibilité de partir en vacances
Avoir un travail
Avoir la possibilité d'offrir des cadeaux à mes proches
Se réveiller au son des oiseaux
Avoir accès n'importe quand à mes chansons préférées
Avoir la possibilité de renouer avec des personnes perdues de vue depuis longtemps
Avoir du temps libre
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Pouvoir cultiver mes propres fruits et légumes
Apprécier la solitude
Avoir de nouvelles opportunités qui se présentent à moi
Pouvoir m'exprimer librement
Les changements de saison
Avoir une bonne vue
Avoir un corps qui me permet de faire du sport
Me retrouver seule chez moi
Avoir de la compagnie quand j'en ai besoin
Avoir accès à la technologie moderne
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Expérimenter différentes choses et émotions
Faire des erreurs
Finalement réussir à faire une chose pour laquelle je me suis entraînée longtemps
Recevoir des compliments
Discuter deux minutes avec des inconnus
Avoir de la patience
Savoir dire "stop"
Savoir dire non
Réussir à penser à moi de temps en temps
Oser faire des choses qui me font peur
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Ma faculté à apprendre des langues sans connaître la moindre difficulté
Ma faculté à retenir tout et n'importe quoi
Ma faculté à résoudre des casse-têtes les yeux fermés (pas littéralement)
Le hasard
Entendre ou lire des citations auxquelles je m'identifie
Les rencontres que j'ai faites dans ma vie, bonnes ou mauvaises
La pluie qui tombe après une période de sécheresse
Toutes ces fois où j'ai cru que je ne m'en sortirais pas et où j'ai eu la force de continuer
Mon optimisme
Sentir des odeurs que j'aime
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Rencontrer de nouvelles personnes
Tenir un journal intime depuis des années et avoir la possibilité de le relire
Avoir des souvenirs
S'éloigner de personnes toxiques
Pouvoir découvrir de nouvelles musiques facilement
Avoir un coup de cœur pour un nouveau livre, un nouveau film, une nouvelle série
Savoir calculer de tête facilement
Rentrer chez moi après une journée chargée, s'asseoir et profiter du calme
N'avoir que quelques mètres à faire pour me retrouver en pleine nature
Ma façon d'être
À votre tour, faites dès maintenant une liste de cent choses pour lesquelles vous ressentez de la gratitude et amusez-vous à la compléter au fur et à mesure.
Souvenez-vous de remercier la vie chaque jour, même les fois où rien ne va vraiment comme vous le voudriez. Il y a toujours des petites raisons pour lesquelles ressentir de la gratitude.
N'ayez pas peur de paraître ridicule, dîtes merci à la vie, elle vous le rendra toujours.