Idées morning routine
Longtemps, je me suis considérée comme une personne qui n'était pas du matin. Sans forcément être une lève-tard, j'ai toujours attendu le tout dernier moment pour me lever. Dans mon lit, j'étais en sûreté, j'étais au calme, j'étais dans mes rêves, rien ne venait m'agresser. Être debout était beaucoup plus dur que de rester couchée. La dépression a beaucoup joué là-dedans, c'est certain. Cependant, pendant mon processus de guérison, j'ai compris l'importance des actions que je faisais dès l'instant où je me levais. C'est MOI qui détermine le rythme de ma journée, c'est moi qui choisis de la prendre de façon positive ou négative. J'ai décidé de démarrer mes journées de la bonne façon. J'ai fini par me créer une routine qui fonctionne parfaitement pour moi, une routine bien-être que je vous partage aujourd'hui. Article lié : La dépression Aujourd'hui, je vous propose 20 idées pour créer votre morning routine idéale, afin que...
