Bien dormir
Si on s'accorde tous pour dire qu'il est important d'avoir un bon sommeil, certaines nuits se révèlent plus difficiles que d'autres. Il y a des nuits où on se réveille toutes les heures sans vraiment savoir pourquoi, des nuits où une chanson nous tourne en boucle dans la tête au point de nous rendre cinglés, des nuits qui précèdent un évènement important où il nous est impossible de fermer l'œil, des nuits où nos pires pensées surgissent sans cesse. Et il y a les nuits où on dort mal sans véritablement savoir pourquoi. Généralement, à cause de perturbations extérieures sur lesquelles nous n'avons aucune maîtrise. J'ai toujours eu une relation particulière au sommeil. Un rien m'empêche de dormir et en même temps, une fois que je suis dans un sommeil profond, pas même le plus fort orage parvient à me réveiller. À l'inverse, si j'ai le cou bloqué ou trop chaud ou trop froid, vous pouvez être assurés que je ne fermerai pas l'œil de la nuit. Bref,...
