33 leçons

Changer d'âge a toujours une saveur particulière. J'ai l'impression que plus on vieillit, plus on parvient à déterminer ce qui est essentiel à sa vie. J'ai toujours des hésitations mais plus nécessairement les mêmes qu'avant.

Plus on vieillit, mieux on appréhende la vie. Ce qui nous paraissait énorme des années en arrière ne l'est plus vraiment. Heureusement d'ailleurs.

Et surtout, plus on vieillit, plus on apprend de choses. C'est peut-être bien ce qu'il y a de plus important, d'ailleurs, on devient plus sage.

L'année dernière, je vous avais publié un article dans lequel je donnais des conseils à la moi du passé grâce à tout ce que j'avais appris en 32 ans d'existence. Cette fois-ci, j'ai décidé de faire la liste de 33 leçons que j'ai acquises durant un an. Oui, il se passe beaucoup de choses en une année et je trouve que ce genre d'article est parfait pour résumer là où j'en suis et pour partager quelques-uns de mes enseignements. En effet, on ne s'aperçoit pas toujours des évènements au moment où on les vit, c'est pour cela que j'estime qu'il est important de prendre du recul et écrire m'aide à cela.

Vous vous apprêtez donc à découvrir 33 leçons que j'ai apprises cette dernière année.

Certaines sont profondes, d'autres plus futiles, mais elles correspondent toutes à une partie de ma vie à un moment donné. J'espère que vous pourrez tirer quelque chose de mes expériences.

Article lié : 32 conseils à la moi du passé

Leçon nᵒ 1

Savoir quelque chose ne signifie pas le ressentir.

C'est une chose très importante que j'ai apprise cette année. On peut savoir quelque chose, avoir connaissance d'un concept, pouvoir l'expliquer, mais si on ne le pense pas et que l'on ne ressent rien au fond de soi quand on y pense, le concept ne s'imprimera pas en nous. Nous ne faisons que répéter ce que nous apprenons, nous ne le croyons pas.

Or, croire est la première chose pour pouvoir avancer. Nous sommes définis par nos croyances, pas par nos pensées, ni par notre savoir.

Leçon nᵒ 2

On ne pose jamais trop de questions.

Si un jour quelqu'un nous reproche de poser trop de questions, mais s'autorise à en poser tout autant et nous reproche de vouloir garder un minimum d'intimité, c'est que cette personne est toxique et qu'il vaut mieux mettre un terme à la relation rapidement.

On n'a jamais à se sentir mal à cause de cela.

Leçon nᵒ 3

Les goûts changent.

On a le droit de ne plus aimer les mêmes choses que par le passé, c'est parfaitement normal et c'est même sain car cela signifie que l'on évolue. Les gens ont simplement tendance à imaginer que l'on aimera forcément toujours les mêmes choses que lorsque l'on était enfant ou ado, comme si le changement était mal.

C'est pour cela qu'il ne faut pas hésiter à réessayer des choses qui nous déplaisaient par le passé. On ne sait jamais, on va peut-être se découvrir une nouvelle passion.

Leçon nᵒ 4

Si tu détestes faire quelque chose, arrête.

Comme je l'ai dit au point précédent, les goûts changent. Si on finit par se lasser d'un sujet ou que l'on est d'instinct repoussé par celui-ci, rien ne sert de se forcer.

On trouve toujours une façon de se réinventer. Toujours. Il suffit simplement d'oser explorer de nouveaux domaines.

Notre temps est limité. Pourquoi le gaspiller en faisant des choses qui ne nous épanouissent pas ou qui nous rendent malade ?

Leçon nᵒ 5

Stalker les gens n'apporte jamais rien de positif.

Si on se met à espionner les gens sur les réseaux sociaux, il y a fort à parier que l'on en retirera uniquement du négatif. 

Premièrement, un sentiment d'infériorité et d'envie qui ronge de l'intérieur et qui fait que l'on ressasse sans cesse ce que l'on n'est pas et ce que l'on croit devoir être.

Deuxièmement, une perte de temps que l'on pourrait passer à faire des activités qui nous font du bien.

Troisièmement, le risque de faire de fausses manipulations et d'envoyer des demandes d'ami à des personnes que l'on n'a plus envie d'avoir dans sa vie et que l'on n'a pas vues depuis plus de dix ans.

Leçon nᵒ 6

On est toujours le méchant.

Quand une relation se termine, on a toujours tendance à en vouloir à l'autre personne, mais ce que l'on oublie, c'est que l'autre partie en a probablement autant à nous reprocher. Il arrive que l'on blesse les gens sans s'en apercevoir.

Il est important d'admettre que l'on n'est pas un saint et que l'on a toujours sa part de responsabilité lors d'une dispute.

Leçon nᵒ 7

On n'est obligé à rien.

On n'est forcé à rien du tout, on choisit de faire. C'est là toute la différence. On a l'entière responsabilité de ce que l'on vit.

Oui, parfois les gens font du chantage pour obtenir ce qu'ils veulent, mais dans le fond, rien n'oblige jamais à plier sous le poids de ce chantage.

C'est notre choix, notre décision. C'est toujours nous qui devrons répondre des conséquences de nos actions et de nos décisions, pas les autres. Demandons-nous toujours si nous agissons de notre plein gré ou par obligation.

Leçon nᵒ 8

Parfois, rien vaut mieux que peu.

Bien entendu, vaut mieux avoir un peu à manger et à boire que pas du tout, il vaut mieux avoir un peu de sommeil que pas du tout. Pour tout ce qui est besoins vitaux, peu vaut mieux que rien.

En revanche, pour le reste, il vaut mieux parfois ne pas savoir ce que cela fait de goûter à une chose pour un court laps de temps, d'avoir juste un échantillon de quelque chose, et de ressentir un sentiment de manque pendant une durée indéterminée.

Le manque est une des pires sensations que l'on puisse ressentir.

Leçon nᵒ 9

Si on ne déçoit pas les gens, on se déçoit soi-même.

C'est une évidence qui s'est imposée à moi. Pourtant, c'est quelque chose que j'ai encore du mal à mettre en pratique. Vivre avec la culpabilité d'avoir déçu les gens est quelque chose de terrible. Mais peut-être est-ce le prix à payer pour réellement vivre, justement ?

Nous ne sommes pas nés pour correspondre aux attentes des autres, nous sommes nés pour être en paix avec nous-mêmes.

Il est nécessaire de nous rappeler que nous ne vivons pas pour les autres ni à travers les autres. Regarder les gens que l'on aime vivre leur vie en mettant la sienne entre parenthèses n'est jamais une bonne décision car cela revient à s'oublier.

Leçon nᵒ 10

On choisit ou non de croire ses pensées.

Ce n'est pas grave d'avoir des pensées négatives dans une journée, au contraire, c'est même parfaitement normal.

En revanche, les pensées qui nous traversent la tête, nous ne sommes pas obligés de les croire, nous choisissons de les croire.

Comme je l'ai dit plus haut, à partir du moment où l'on ressent quelque chose, cela devient notre réalité.

Leçon nᵒ 11

Si on hésite, c'est non.

Encore un conseil que j'ai du mal à mettre en pratique, mais je m'améliore un peu plus à chaque fois que j'ai une décision à prendre.

Les hésitations sont là pour nous sauver la vie. C'est notre instinct qui se bat contre la raison et ce que l'on nous a inculqué. Mieux vaut écouter son instinct. Le jour où on n'aura plus d'hésitation, c'est que l'on sera prêt à accueillir la chose qui nous est destinée.

Leçon nᵒ 12

Le respect de soi-même est primordial.

Se respecter, c'est dire stop quand le corps est épuisé, c'est manger quand on a faim, c'est dormir quand on est fatigué, c'est s'éloigner d'une situation qui ne nous convient pas sans chercher à persister en pensant que l'on va s'y faire ou que ça va changer, c'est arrêter de se forcer pour faire plaisir aux autres.

À partir du moment où on se respecte, on arrête de rester dans une relation avec des gens qui ne nous respectent pas et nous n'autorisons personne à nous manquer de respect. Nous savons où placer nos limites et si les gens n'acceptent pas cela, ils n'ont rien à faire dans notre vie.

Leçon nᵒ 13

On est tous toxiques pour quelqu'un.

Quand on dit qu'il ne faut pas s'entourer de personnes toxiques, qu'est-ce qui nous fait dire que nous, nous ne sommes pas toxiques ?

Parfois, on ne fait rien, notre personnalité ne correspond tout simplement pas aux autres personnes et c'est bien comme ça.

En revanche, agir sciemment de manière toxique est problématique.

Leçon nᵒ 14

Le confort n'est jamais une option.

Pourquoi s'obliger à porter des talons hauts si cela nous fait mal aux pieds et que l'on se tord la cheville dès que l'on marche ?

Pourquoi s'infliger des séances d'épilation qui nous font mal et que l'on ne se trouve pas plus belle sans poils, simplement pour répondre aux critères de la société ?

Pourquoi s'embêter à suivre les autres si cela ne nous convient pas ?

Parfois, cela suggère de seulement payer quelques euros de plus mais, si on peut se le permettre, cela fait toute la différence.

Leçon nᵒ 15

Il faut tomber pour pouvoir remonter.

Si nous restions constamment au sommet, nous ne connaîtrions aucune satisfaction. Il est nécessaire d'arrêter de vouloir constamment empêcher les chutes. Non seulement cela nous épuise mais en plus, nous finirons par tomber d'une manière ou d'une autre.

Leçon nᵒ 16

Faire du sport est important.

Et Dieu sait que ça me fait mal d'écrire cela.

Qu'il s'agisse d'un sport doux ou plus intense, c'est important de bouger un minimum tous les jours, particulièrement lorsque l'on effectue un travail sédentaire. Il y a forcément un sport qui nous correspond, il suffit de de tester.

Leçon nᵒ 17

Tout n'est pas bon à savoir.

Si on ignore quelque chose, on ne porte pas son attention dessus ; par conséquent, on n'amplifie pas cette chose qui nous fait tant peur ou qui nous provoque des crises d'angoisse. Si on ignore qu'une chose existe, pourquoi devrait-on la craindre ?

Je suis persuadée que plus nous mettons notre attention sur une situation, plus nous lui donnons de l'importance.

Leçon nᵒ 18 

On sait toujours ce que l'on veut.

Quand on nous pose la question : "Qu'est-ce que tu veux ?", on a souvent tendance à répondre "Je ne sais pas", mais c'est faux.

Au plus profond de soi-même, on sait toujours ce que l'on veut, on n'ose simplement pas le dire par peur du jugement des autres ou par peur de ne pas l'obtenir.

Leçon nᵒ 19

Reposer son cerveau, c'est cool.

Dans un monde où l'on est en permanence surstimulé, on a le droit de ne pas avoir envie de saturer notre cerveau tout le temps à apprendre des choses, on peut aussi le laisser se reposer, s'ennuyer, digresser. C'est la meilleure façon d'avoir des idées innovantes.

Leçon nᵒ 20

On ne peut pas faire plusieurs choses en même temps.

On aime se cacher derrière le "Je dois faire plusieurs choses en même temps pour être efficace" mais c'est faux. On ne peut pas être pleinement concentré sur plusieurs choses en même temps, c'est tout simplement impossible.

Notre cerveau ne peut pas se couper en deux, par conséquent, il divisera son attention.

Leçon nᵒ 21

Quand un truc ne coûte rien, on a tout à gagner à essayer. On ne pourra rien perdre alors, pourquoi ne pas tenter le coup ?

Certes, le temps ne peut jamais être rattrapé mais il n'est jamais perdu non plus car on retire toujours quelque chose de ce que l'on fait.

Leçon nᵒ 22

Il faut toujours faire attention à ce que l'on désire manifester dans notre vie. 

On ne sait jamais de quelle façon la vie mettra sur notre chemin ce que l'on désire, parfois, ça ne sera pas forcément de façon agréable.

Pour cette raison, il vaut mieux être précis lorsque l'on manifeste quelque chose, ça peut éviter pas mal d'inconvénients.

Leçon nᵒ 23

Si notre corps rejette quelque chose, il ne faut surtout pas le forcer. 

Que ce soit un aliment, une expérience ou un domaine d'étude. Si le corps refuse quelque chose, c'est que le sujet en question n'est tout simplement pas fait pour nous. 

Mais c'est bien,  c'est ce qui nous permet d'explorer de nouvelles choses.

Leçon nᵒ 24

C'est bien lorsqu'un truc qui correspond à plein de monde ne nous correspond pas. Ne pas être comme tout le monde, c'est génial !

C'est également pesant parfois, certes, mais c'est surtout merveilleux car ça permet de se découvrir.

Leçon nᵒ 25

C'est quand on lâche prise que les choses se produisent. 

À trop faire des plans dans sa tête, à vouloir influer sur comment les choses devraient se passer, on finit par passer totalement à côté de ce que l'on demande car on est beaucoup trop focalisé sur le chemin pour obtenir ce que l'on souhaite.

La réalité, c'est qu'il peut se passer mille et une choses pour contrecarrer nos plans alors, tout prévoir n'a pas grand intérêt au risque d'être totalement déstabilisé.

Leçon nᵒ 26

C'est toujours bien de faire des copies de ses documents.

Sur plusieurs clefs USB et disques durs, d'ailleurs. On ne varie jamais assez les supports. Car c'est bien beau d'avoir tout en dématérialisé, mais les machines peuvent tomber en panne du jour au lendemain, alors, même si on a la flemme, ça ne prend que quelques secondes de créer des copies.

Leçon nᵒ 27

Les bas sont autant appréciables que les hauts. 

C'est important d'apprendre à aimer les deux. Certes, être au fond du trou ou dans une mauvaise passe est douloureux, mais comme je le disais précédemment, c'est parce que l'on passe par là que l'on est encore plus heureux lorsque l'on revient au sommet.

Leçon nᵒ 28

Le temps ne se rattrape jamais.

Parler de "rattraper le temps perdu" est une illusion.

Il s'agit de la seule chose que l'on ne peut pas récupérer. En revanche, il est toujours possible de créer de nouveaux souvenirs.

Leçon nᵒ 29

Le ridicule peut tuer.

Arrêtons de vouloir faire honte aux gens. Arrêtons de leur dire qu'ils nous font honte. Ces mots et les rires qui les accompagnent peuvent détruire.

Leçon nᵒ 30

La première impression est toujours la bonne.

J'ai eu la confirmation de cela quand j'avais quatorze ans, j'en ai la certitude aujourd'hui. 

La première impression, c'est ce que l'on ressent au plus profond de soi dès que l'on rencontre une personne ou que l'on se lance dans quelque chose. C'est ce qui résonne en notre for intérieur. Le cerveau n'a pas encore eu le temps de réfléchir ou d'avoir peur, il n'a pas essayé de se raisonner.

Leçon nᵒ 31

Si l'on n'entre pas dans des cases, c'est que l'on est trop grand pour cela.

Inutile de se plier en quatre, de vouloir rapetisser ou d'essayer de se rabaisser. Quand un objet ne rentre pas dans une boîte, on le met ailleurs pour qu'il ait toute la place dont il a besoin. C'est exactement pareil pour nous.

Si on est trop grand pour rentrer dans une case, c'est que mieux nous attend ailleurs.

Leçon nᵒ 32

Arrêtons d'accumuler.

Vraiment. À quoi ça sert d'avoir une quantité astronomique de certaines choses si c'est pour ne jamais les utiliser ?

"Au cas où ?"

Les "au cas où" n'arrivent que très rarement, voire jamais.

Débarrassons-nous des choses qui ne nous servent plus. Nous n'avons aucune raison de conserver ce que nous n'utiliserons plus jamais. Faire de la place chez soi aide à faire de la place dans sa tête.

Leçon nᵒ 33

On est toujours LA SEULE personne à savoir ce qui est bon pour soi.

Les désirs des autres ne sont pas forcément les nôtres et, quoi que les gens en disent, personne ne nous connaît mieux que nous-mêmes.

Apprenons à nous écouter plutôt qu'à écouter tous ceux qui nous répètent "Je te connais;"

J'espère que vous avez pu tirer un ou deux conseils de cette liste ou que celle-ci vous aura fait réfléchir. N'hésitez pas à y revenir si vous en ressentez le besoin.

Quant à moi, je vais vivre cette nouvelle année de vie dans l'intention d'apprendre encore plus de choses.

À l'année prochaine.